🌞【外で遊べない暑い夏、イライラを解消する室内遊びアイデア】

「うちの子は特に外遊びが大好きで、元気に体を動かすことがないとすぐにイライラしがち…。猛暑で外に出れなくても、室内で楽しめる遊びを教えてほしい！」というご相談をいただきました。

外遊びが大好きなお子さんにとって、外で思いっきり体を動かせないことがストレスになることはよくあります。特に暑い夏は、外遊びが難しくなるので、室内でエネルギーを発散させる方法を探すご家庭も多いです。「室内だと退屈して集中力が続かない」というお悩みも、よく耳にします。そんなお子さんにぴったりの遊びをいくつかご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください！

🏰【室内でも大満足！暑い夏にぴったりの遊び】

1. おうち遊園地を作ろう！

家の中で、まるで遊園地のような楽しい場所を作ってみませんか？クッションやソファを使ってアスレチックコースを作ったり、カラフルな風船をたくさん敷き詰めるとまるで本物のプールのように見えますよ！お子さんがその中を飛び跳ねたり、風船をつかんだり、蹴ったりするだけで大興奮。体を動かしながらエネルギーを発散できるので、室内でも充分に楽しめます。コースの難易度を少しずつ上げていけば、お子さんもチャレンジ精神をくすぐられて、さらに楽しめるはずです。

2. 風船バレー

風船を使ったバレーボール遊びも室内でできる楽しい運動です。風船は軽くて安全なので、ぶつかっても大丈夫です。お子さんと一緒に風船を打ち合いながら、身体を動かして遊ぶことができます。チームを作って、対戦形式にすることで、遊びながら協調性や反射神経を育むこともできます。

3. 室内宝探しゲーム

家の中にお宝を隠して、ヒントをもとに探し回る宝探しゲームも盛り上がります。お子さんの年齢や発達に合わせて難易度を調整することができるので、家族全員で楽しめます。遊びながら集中力や観察力が鍛えられるので、発達特性があるお子さんにとっては、気持ちを落ち着かせながら楽しむことができます。

🎨【お子さんの好きなことから遊びを広げるチャンス】

お子さんが好きな活動を基に、遊びを広げていくことで、学びや発見の機会を増やし、成長を促す絶好のチャンスです。お子さんが興味を持っていることを深めることで、もっと楽しんで学べる環境を作ることができます。遊びを広げるヒントをご紹介します。

☆粘土遊びが好きなお子さんには

粘土遊びが大好きなお子さんには、 パン作りやお菓子作り がおすすめです。

パン作り: 粘土でパンを作るのが好きなら、実際にパンを作る体験をしてみましょう。生地をこねるところから始めて、分量を量ったり、生地を等分したりしながら、数字や計量の概念にも触れられます。また、焼き上がったパンの形や焼き具合を観察することで、科学的な概念にも興味を持つことができます。

☆手遊びやダンスが好きなお子さんには

手遊びやダンスが好きなお子さんには、 リズムゲームや音楽に合わせたアクティビティ がおすすめです。

リズムゲーム: 「1・2・3・4」というリズムに合わせて体を動かす楽しい遊びです。まず、好きな音楽を流しながら、リズムに合わせて手を叩いたり、ジャンプしたりしてみましょう。例えば、「1」のタイミングでジャンプし、「2」で着地するという感じです。さらに、手を叩くだけでなく、足を踏んだり体を揺らしたりして、体全体を使って楽しむことができます。リズムに合わせた動きを繰り返すことで、集中力やリズム感を養いながら楽しく体を動かすことができますよ！